本文作者:阿瑟东

冬季补充哪些维生素?促进血液循环的维生素

阿瑟东 2024-02-01 06:30:10
冬季补充哪些维生素?促进血液循环的维生素摘要: 冬季我们可以补充维生素A.C冬季我们需要增加维生素 A 、 C 的摄取,可以增强对寒冷的适应能力,维生素 A 主要来自动物的肝脏、胡萝ト、深绿色蔬菜等,维生素 C 则主要来自于新鲜...
  1. 冬季补充哪些维生素?
  2. 化妆品中维生素标准?

冬季补充哪些维生素?

冬季我们可以补充维生素A.C

冬季我们需要增加维生素 A 、 C 的摄取,可以增强对寒冷的适应能力。维生素 A 主要来自动物的肝脏、胡萝ト、深绿色蔬菜等,维生素 C 则主要来自于新鲜水果和蔬菜。此外,冬天多吃点辣椒,可以促进血液循环,还能增进食欲。

冬季补充哪些维生素?促进血液循环的维生素

首先要尽量增加蔬菜的摄入量。除了常见的大白菜以外,还应当选择白萝卜,胡萝卜,豆芽,青蒜苗,芹菜,可多吃些薯类,如甘薯,马铃薯等。另外也可多吃一些酸味的水果等。补充因进食蔬菜不足而造成的维生素缺乏。与此同时,引用一些维生素的饮料也是在冬季补充维生素的一个不错的选择。比如像酷乐仕,就含有维生素c维生素b6维生素b21,通过引用这些维生素饮料,不仅可以及时补充维生素,而且避免了把维生素补充作为一个枯燥的程序去进行,让养生充满乐趣。

化妆品中维生素标准?

1、维生素A

v化学名:视黄醇

v英文学名:RETINOL

冬季补充哪些维生素?促进血液循环的维生素

v简介:维生素A有多种形式,如维A酸,维A醇,维A酯等。维A酸不在化妆品的讨论话题之内,因为在国内属于化妆品禁用成分,维A 醇由于刺激性及配方设计的难度,使用的品牌越来越少,所以现在多使用维A醋酸酯和棕榈酸酯。即使这样,维A酯的使用在国内也较少,仅有一些跨国化妆品公司有使用。

v主要功效:保湿,维生素A是最佳“保湿营养素”。美妆产品中常用的维A酯多皮肤主要起保护调节保护作用,它能渗入表皮,经皮肤吸收转变为维A醇刺激细胞分裂、活化细胞增厚表皮、改善皮肤弹性刺、激胶原蛋白形成、使表皮角质化正常,减少UV光导致的皱纹的生成。

GB/T 29664-2013 化妆品中维生素B3(烟酸、烟酰胺)的测定规定了化妆品中维生素B3(烟酸、烟酰胺)测定的高效液相色谱法及高效液相色谱串联质谱法。适用于膏霜、乳液、化妆水、皂基如美容皂、蜡基如唇膏等化妆品中维生素B3(烟酸、烟酰胺)的定量测定,其中高效液相色谱法对烟酸、烟酰胺的检出限均为2μg/g,定量限均为6μg/g;高效液相色谱串联质谱法对烟酸、烟酰胺的检出限均为100μg/kg,定量限均为300μg/kg。

化妆品中常用的维生素约六种,分别是维生素A、B、C、E、H、K。其中水溶性的有维生素C,维生素B(B3,B5,B6)和维生素H,油溶性的维生素为维生素A,维生素E,维生素K。

冬季补充哪些维生素?促进血液循环的维生素

按照国家食品药品监督管理的规定,这些维生素添加进化妆品后出现在成表中一般采用的都是化学名,因此就算是化妆品中很常见的维生素成分,姑娘们要是不知道维生素的化学名也很难分辨别。

到此,以上就是小编对于促进血液循环的维生素有哪些的问题就介绍到这了,希望介绍的2点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。

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